最近、日曜日っていうと雨予報ですね(;_;)

 

昨日も、次男の野球の公式戦があるから、

その予定でいたら雨。

なんとかやるかな～と思ったけど延期になりました。

 

試合があるから予約していた美容院を午後の変更してもらったのに

全く意味がなかったです。

（快く対応してくれた美容院に感謝です）

 

ちなみに僕の通っている美容院は

港南台のリアン。

 

小学校からの同級生が働きだして行くようになりました。

ゆっくり落ち着いた感じで良い美容院ですよ。

 

 

日曜日にはLSDをしようと思ってるので

美容院にランニングウェアで。

港南台から清水橋を曲がって戸塚～大船～自宅。

 

数分足りなかったけど、雨にも降られず無事完走！

 

今月、けっこう頑張って走ってます！！

それでもまだサブ4で走れる気がしないな～(*_*)

 

 

 

今週も1週間頑張っていきましょう！！

東京マラソンの倍率はあいかわらずですね(;_;)

12.2倍じゃ今年も期待しないで16日を待つことにしましょう。

今年も落ちたら5年連続かな(^^;

 

 

 

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東京マラソン2017一般エントリーの抽選結果通知日についてお知らせします。

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東京マラソン2017にお申込みいただき、誠にありがとうございました。
8月31日（水）17:00で一般エントリーを締め切りました。
申込者数（マラソン・10km）は、32万2703人となり、マラソンの抽選倍率は、
約12.2倍となりました。
エントリーの抽選結果通知は、9月16日（金）以降にお申込みの方全員のご登録の
メールアドレスにお送りする予定です。ご当選時にお支払いいただく参加料の振込み期限は
9月28日（水）を予定しております。
※支払期限までに祝日をはさみますので、お早めにお支払手続きをお願いいたします。

◆申込者数合計（一般エントリー） 322,703人
・マラソン（42.195km）   321,459人
・10km     1,244人

自分が走るだけじゃなく、

アドバイスもしっかりできるようになる為に、

ランナーズマイスター養成講座を申し込みました！！

 

 

 

合格できるようにまずは勉強します！！！

 

 

今年も早いものでもう9月ですね。

 

8月は全然ブログが書けなかったです。

別にイベントがなかったわけではなかったんだけど、

1回間があいちゃうとダメですね(;_;)

 

最低週1ペースで更新できるように心掛けます(^-^)

 

この間の日曜日は巨鍼という鍼のセミナーに行って来ました。

 

 

中国に古くからある鍼の1つですね。

 

韓流ドラマなどを見たことある人は、わかるかもしれないですがすごく長い鍼です。

 

日本のお店では売っていないので、今回のセミナーは鍼の作成から実技まで、

盛りだくさんの内容でした。

 

どんだけ長いかといいますとこんな感じです↓

これで約30ｃｍ。

 

 

鍼の柄はこんな感じ

左のは先生が作ったやつで

右側のは最初に作ったやつ、

真ん中は2本目。

2本目の方が少しマシになったかな？？(笑)

 

 

鍼先はこんな感じです。

ちょっとわかりにくいですが

左3本が今回作った鍼、右は違う中国鍼。

 

中国鍼の方が尖っているのがわかりますか？

尖っていると刺さりやすいので奥まで刺さります。

 

逆に、左の3本は先端こそ尖ってるものの

まわりが丸くなってるので筋肉に刺さりにくいそうです。

なので、皮膚と筋肉に間、すごく浅いところに打つ鍼なのです。

 

 

今まで、鍼先の事なんて考えもせずに打っていましたが、

こんだけの長さになると、鍼の形状も考えていかないといけないのですね。

あらためて、東洋医学の深さを感じました。

 

しかも皮膚と筋肉の間に刺すってことは、

最近流行っている、筋膜（筋筋膜リリース）にアプローチできるという事かなと。

 

これはなかなか使えるかも知れないですね。

 

こんな長い鍼を見たらビックリしちゃうかもですが、

怖がらないでも大丈夫ですからね～～。

 

 

 

セミナー中に打たれてましたが

全然痛くなかったです。

しかも肩の可動域もすごくよくなりました(^-^)

 

 

 

 

昨日は久しぶり江の島でLSD（ゆくっり長く走る事）しました。

27ｋｍ、3時間20分

 

さすがにこの暑さのなかしんどかったですね～(^^;

 

 

でも、この時期の湘南はいいですね。

走ってないで海に飛び込みたかったです。

 

帰ってからは次男の野球の応援に。

 

 

去年から始めた野球。

だいぶさまになってきました。

 

このまま順調に伸びてくれるといいですね～(^-^)

 

 

夜にはしんきゅうコンパスというポータルサイトを運営している会社が

鍼灸師の横の繋がりを作っていく為に、飲み会を企画してくれて参加してきました。

 

こうゆう飲み会に参加される先生方は意識の高い人が多くて、

楽しく有意義な飲み会でした。

 

 

ハードな日曜日でしたが充実した1日でした。

 

今週も1週間頑張りましょう！！！

 

 

東北の大震災の後に勝った非常食。

 

今月で賞味期限が切れるので

今日のお昼ご飯はこれにしてみました。

 

 

 

お湯を入れて20分。

 

かなり待ちますが、

想像以上に美味しかったし量もありました。

 

これなら、万が一災害があっても安心してたべれそうです。

 

ないのが一番ですけどね。

 

また５年後食べれる事を願います(^-^)

 

 

 

糖質制限もだいぶ一般的になってきましたね。

 

スーパーに行ったら、ロカーボヌードルなんて物があるからつい買ってしまいました(^^;

 

 

塩バジル味なんて、ちょっと旨そうだな～と期待してたんですが、

まさかの大外れ(;_;)

 

もう買いません。

お湯を入れ過ぎたのか、糖質もカロリーも低いから薄味になったのかわかりませんが

味が薄すぎでした。

 

糖質ばかり気にして、添加物たっぷりのカップラーメンなんて食べようとするから

こうなるんですね(^^;

 

低糖質も大切ですが、もっと体に良くないものは日本にはいっぱいあるので、

いろんなものを適度に気を付けて、食生活を見直さないといけないですね。

この2日間、久しぶりの連休ということで何をしようかと思っていたら、

まさかの発熱(ﾟДﾟ;)

しかも38.7℃。　こんなに出したの記憶にないかも。。

 

初日こそ、4時に起きて舞岡公園へ三男とカブトムシ採りにいき（1匹も採れずに帰ってきましたが(;_;)　）

、その後市の特定健康診断。

そのあと位からちょっと体がだるかったんだけど、夕方から毎年恒例のご近所さんとBBQ＆花火

 

 

 

BBQ途中で調子悪くなり帰宅。

ソファーで横になってたらいつの間にか1時頃に。

シャワーを浴びてベッドに眠り直し。

 

朝方、あまりの暑さに目が覚めて歩いたらフラフラ。

体温計を見つけられず、そのまままたベッドへ。

 

朝になって体温計を持ってきてもらって計ったら38.7℃　(ﾟДﾟ;)

 

火曜日は予約いっぱいだから、なんとか下げなきゃと

18日は絶食！！

15時位に３８℃位まで下がって夕方にはなんとか37.5℃に。

 

夜ごはんにヨーグルトを食べてまたベッドへ。

 

朝には36.5℃まで回復！！

 

朝から仕事で来てます！！！

風邪には絶食！

一番効きますよ。　ちなみに薬は一切飲んでません！

 

 

 

今日は、茨城の霞ヶ浦までジャガイモ堀りに行って来ました！！

 

前日の雨のおかげでちょっと遅めの出発になったので、

朝一５時半に起きて10ｋｍラン。

距離が短めなので坂道オンリーの道中を考えて負荷をかけてみました(^_^)v

 

帰って来てから選挙に行ってからジャガイモ掘りへＧＯ！！

 

２時間くらで現地に到着！

 

到着後すぐに収穫開始！！

 

 

想像以上の暑さで、汗だくになりながらの農作業。

暑さに負けず、子ども達も頑張ってくれました！！

 

 

 

２時間ちょっとの作業でこんなにとれました＼(^o^)／

 

 

とったばかりの野菜を食べるため

今度は薪割りを

 

 

ジャガバタとトウモロコシとノンアルコールビール。

車で来てるからビールは飲めないなと思っていたら

こんなサプライズを用意してくれてました(^.^)

 

 

採れたてのジャガイモとトウモロコシは

すごく甘く最高でした！！

 

 

 

いい体験をさせて頂きました。

黒田夫妻どうもりがとうございました！！！

 

 

 

昨日は治療に使っている頭に打つ鍼

YNSA（山元式新頭鍼療法）の中級セミナーに行ってきました。

 

学会主催のセミナーに参加するのは久しぶりで、

5人の講師の先生に指導してもらえたので、

先生ごとに微妙に違う考え方、ツボのとらえ方、

とても参考になり、よい刺激をもらえた1日でした。

 

 

セミナー後は参加されたもちろん懇親会🍻

 

昨日は日本酒。

 

 

2件目は品川に移動してまた日本酒。

 

 

たくさんの種類の飲み比べ

飲み過ぎちゃいましたが

 

いろんなお話もでき楽しいひとときでした。

 

 

 

 

帰り道、眠っていなかったのに

なぜか辻堂まで乗り越してしましました(^^;

 

時間は早かったので登りの電車があって良かったです。

 

 

今週1週間　宜しくお願いします。