腸もみ

INTESTINE CARE

はじめまして
東風平（こちひら）　明美と申します。
　
腸活を本格的に始めて5年以上になります。　
現在では血色もよく健康そのものですが、以前はアレルギー性鼻炎や重い生理、子宮内膜症、子宮頸がんを経験しホルモン剤などの酷い薬の副作用に悩まされていました。
　
腸活を始める直接のきっかけは、肌が透き通る様に綺麗な友人の食生活が自分と大きく違っていたこと。
スタートは食生活の見直しです。
始めは大好きなスイーツを封印しお砂糖の摂取を極力減らすことでした。お砂糖に注目したのは祖父をはじめ叔父や叔母が大の甘いもの好きで共通していたのは実母も例外なく顔がとても黒ずんでいたことです。
私の予想は見事に当たり、
食の見直しをしてから顔のくすみが消え体調もよくなりアレルギーで耳鼻科に行くこともなくなりました。
　
そして今では薬に頼らず腸揉みや
食事で体を整え健康管理に役立てています。
デトックス料理研究家として
罪悪感のないスイーツレシピも紹介しています。