自宅でできる体質改善！
オプティマムファスティング®
腸内環境をリセットすることにより、ダイエット・体質改善・デトックスもおこなえる健康法です。
ファスティングの目的、ファスティング後になりたい自分になる為に
ファスティング前後もしっかりサポート致します。
（筋肉を落とさず脂肪だけを落とす）
プロテイン、豆乳、甘酒をミックスしたドリンクとサプリで断食中もたんぱく質を積極的にとり、筋肉は落としません。
身体が望む理想的な栄養状態を科学的根拠に基づき数値化し、全ての栄養素を過剰にならず、欠乏症にもならない推奨摂取量で、筋肉量を落とさず脂肪だけを落とす理想的なファスティングプログラムセットです。 一般的なファスティング（断食）には以下のようなデメリットがあります。
栄養バランスが崩れる
必須栄養素の極端な未摂取のリスク
空腹に耐えられない
リバウンドの可能性がある
糖質過多なドリンクが多い為、急激な血糖上昇リスク
専門家のサポートがあり、食生活の改善にもつながるため、リバウンドも少なく、一般的なファスティングのようなリスクを伴わずに、ファスティングを行うことが可能です。 4日間のファスティングは主に腸内環境をリセット、体質改善のきっかけ作りに最適です。
ダイエット目的の方は7日間ファスティングをお勧めしております。
１日目/ 「準備期」 朝・昼は和食をとり、夕食のみ断食用のドリンク
２~３日目/ 「断食期」 ドリンクのみ
４日目/ 「回復期」 朝食は野菜と果物、昼食はおかゆ、夕食はドリンクのみ
１~２日目/ 「準備期」 朝・昼は和食をとり、夕食のみ断食用のドリンク
３~５日目/ 「断食期」 ドリンクのみ
６~７日目/ 「回復期」 朝食は野菜と果物、昼食はおかゆ、夕食はドリンクのみ
医薬品や他社製品を服用する場合はご相談ください。
期間中のたばこ、アルコール、カフェイン、加工食品、肉類、揚げ物、炒め物の摂取は控えてください。
熱すぎるもの、冷たすぎるものは控えてください。
夕食は、可能な限り寝る4時間前までに摂取してください。
早寝（22時前就寝）早起きを心がけてください。
半身浴を心がけてください。（発汗、交感神経優位）
日常に適度な有酸素運動を意識してください。
無理をせず、身体の変化に向き合い、何かあればご連絡ください。
栄養や代謝、他のファスティングとの違いなどをご説明しますのでご安心ください。
人生は一度きり、自分の身体も一つです。あなたが本来持っている力を最大限に引き出し、これまでの環境をリセットし、より健康で輝く毎日をサポートします。
始まる前はやりきれるかなと少し自信がありませんでしたが、みなさんとできたことで、楽しく過ごせてあっという間の７日間でした。
少しずつ調子が良くなっているのも体感でき、プロテインでお腹が空かないのも驚きでした。日頃食べているものへの感謝の気持ちも思い出し、よく噛んで、味わって食べることも思い出させてくれた1週間。
体重が落ちたのに体脂肪が落ちない！しかも筋トレをした次の日はちゃんと結果が出ているのに、モチベーションもあがり、頭のスッキリした感じが心地よいです。
体験させていただきありがとうございました。（40代 女性）
7日間を終え体が軽くなり体調も良く、食事（食べる物）への意識が変わりました。（60代 女性）
準備期間、回復期はかなり余裕でしたが、断食期2日間はとくに辛かったです。三日目は熱も出たせいか楽だったかな、、、 でも、体脂肪率はかなり落ちたし、体が薄くなりました。食事も少ない量で満足し、味覚は研ぎ澄まされ、良い方向になりました。もうやりたくないけど、やって良かったです！（40代 女性）
体重などの数値よりも、固形物を摂らずに1週間、思っていたよりも普通に過ごせて良く眠れたことや空腹感が殆ど無かったこと、逆に言えば食べ過ぎて調子を崩す原因を自分で作って悪循環していると感じました。食生活の改善と自分が補いにくい部分はサプリを活用を続けて、今の感覚を維持したいと思えたことが何よりの収穫。感動体験でした。（50代 男性）
最初はやり切れる自信がなかったですが、スペシャルドリンクだけで空腹に耐えられないようなこともなかったので乗り切れたと思います。 サプリメントが大きいのが私にとって1番辛かったです（もともと薬の錠剤飲むのが苦手なので)。 でも、7日間出来たことに達成感を感じます。（40代 女性）
空腹や体調不良などの苦痛がほとんどなく気持ちよく7日間続けることができました。 スペシャルドリンクが美味しかったので、それも楽しみでした。（40代 女性）
