BORN TO RUN  ~走るために生まれた~
 おすすめ


患者さんから貸していただいたマラソンの本。
今までの考えがガラリと変わりました。
踵着地がいいのかつま先着地がいいのか、
ランニングシューズはどんなものがいいのか等々、
為になることがたくさん書いてありました。
最初の方は少し読みにくいけど、そこを我慢して読み続けると
楽しくなってきます。
おすすめの1冊です。

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